Corsi di Training Autogeno a Milano
17 ottobre 2026

 
 
 
 
  ECCELLENTE  
  
 In base a 142 recensioni 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
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 Lea Sanzolini 
 
 
 
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Ho incontrato il Dottor Caruso in uno dei momenti più difficili e dolorosi della mia vita, proprio mentre dovevo affrontare una delle mie paure più grandi: parlare in pubblico e sostenere una presentazione.

Ero sopraffatta dalle emozioni e convinta di non farcela. In pochissime sedute, il Dottor Caruso è riuscito ad aiutarmi a ritrovare un punto fermo dentro di me.
Non mi ha chiesto di combattere ciò che provavo, di controllarlo o di fingere di stare bene, mi ha insegnato ad accogliere il mio stato emotivo, ad ascoltarlo e ad attraversarlo senza sentirmi sbagliata.

Quello che è riuscito a fare per me, potrei definirlo un miracolo: ho affrontato quella presentazione portando con me tutte le mie paure e le mie fragilità, ma senza permettere che mi impedissero di andare avanti.

Grazie a lui ho compreso che dentro di me ci sono ferite e parti ancora da ricomporre, che potrò affrontare in un nuovo percorso terapeutico quando mi sentirò pronta.
Ma soprattutto, nel momento in cui mi sembrava di essere completamente in pezzi, il Dottor Caruso mi ha aiutata a raccoglierli con delicatezza, umanità e una presenza che non dimenticherò.

In uno dei periodi più bui della mia vita, non mi sono sentita sola. E per questo gli sarò sempre profondamente grata.

Ora che sto iniziando una nuova fase della mia vita, sto scoprendo che esistono molte forme di dolore, oggi ne scopro una nuova "un dolore che, sa d’amore" e che forse fa meno male.

Per ora posso solo ringraziare il Dottor Caruso, per la sua grande professionalità e profonda empatia.
  
 
  
 
 
 
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 Chiara Bugna 
 
 
 
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Il corso è stato un game changer nel mio percorso, mi ha aiutata a prendere consapevolezza del mio disagio e a capirne i motivi. Dicendo apertamente quelle che sono le mie paure queste sono diventate meno temibili. Poter interagire con un gruppo di persone splendide è stata la parte fondamentale: ho potuto vedermi tramite i loro occhi e essere meno severa con me stessa, ed è stato vedendo il loro coraggio che ho avuto la spinta a osare anche io. Grazie a Enrico che ha orchestrato il tutto con grande sensibilità e competenza abbiamo percepito che i limiti che abbiamo costruito si possono distruggere  e che possiamo puntare a essere una versione amplificata di noi stessi dove la comunicazione ci permette di essere visti e di diventare attori protagonisti della nostra vita. Grazie di cuore!
  
 
  
 
 
 
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 Marco Geremicca 
 
 
 
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Il corso di Public Speaking del Dott.Caruso non è quello che vi aspettate. E' molto di più. Qui non si imparano tecniche da palco per affrontare al meglio la vostra conferenza per poi tornare, punto e a capo, all'ansia da prestazione. Si lavora sulla persona, sui blocchi che non ci permettono di esprimerci come e quanto vorremmo. Si lavora con il gruppo, simulando scenari, creando connessioni umane forti, capendo che, prima ancora di pensare a cosa dire durante un discorso, bisogna capire come instaurare un rapporto con chi ci guarda e chi ci ascolta. Qui si impara che la vita non è sempre una performance e quanto è bello e liberatorio essere se stessi. Si lavora su questo, e il risultato è che senza accorgersene si diventa più sicuri di sé, più abili nel connettersi agli altri, e quindi, alla fine, migliori comunicatori.
  
 
  
 
 
 
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 Alessandra Gennari 
 
 
 
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Condivido il mio discorso di ringraziamento conclusivo rivolto al gruppo a fine corso di Public Speaking.
“Oggi non è solo l’ultima lezione. È un piccolo traguardo.
Un mese fa siamo entrati qui com tanta voglia di metterci in gioco e forse anche con un po’ di timore.Parlare in pubblico non è mai solo “parlare”: è esporsi, è farsi vedere davvero. E non è semplice.
Ma guardateci adesso.
In poche settimane abbiamo fatto qualcosa di importante: abbiamo provato, sbagliato, riso, migliorato e ci siamo anche commossi. Abbiamo trovato la voce, o almeno abbiamo iniziato a cercarla. E questa è già una grande conquista.
Perché il nostro percorso non è stato solo una tecnica, ne come imparare  stare in piedi o come usare le mani. È il coraggio di dire: “Io ho qualcosa da dire, e vale la pena ascoltarmi.”
E questo, secondo me, è ciò che ci portiamo via da questo percorso.
Ognuno di noi è diverso, ha uno stile diverso, una storia diversa. Ma proprio per questo ogni voce qui dentro è unica.
Quindi il mio augurio per tutti noi è semplice: non smettiamo qui.
Non smettiamo di parlare, di metterci in gioco, di fare un passo avanti anche quando è scomodo. Non aspettiamo di sentirci pronti al 100%, perché spoiler non succederà mai

Voglio con concludere  con una frase che ci ha ripetuto spesso il dottore : Io vi VEDO!!”
  
 
  
 
 
 
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 Guido Maschio 
 
 
 
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MI sono iscritto ad una serie di incontri presso il Centro perchè volevo affrontare le difficoltà che mi ha sempre causato il dover parlare in pubblico. Qui ho incontrato altre persone con difficoltà simili alle mie e con la stessa voglia di superarle.  Sotto la guida del Dottor Caruso siamo passati attraverso vari assegnamenti ed esercizi attraverso i quali ho potuto affrontare le situazioni che temevo. All'inizio ero terrorizzato ma poi, grazie anche al clima amichevole che il Dottor Caruso ha saputo costruire, ho trovato la forza di superare cose che mi mettevano a disagio. Ringrazio quindi il Dottor Caruso ed i miei compagni di viaggio per l'impegno profuso nel corso della nostra avventura. E' stata la prima volta in cui ho interagito con un gruppo per fini terapeutici  e ho visto che è un approccio estremamente efficace.
  
 
  
 
 
 
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 federico boccadamo 
 
 
 
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Ho appena concluso il corso con il dottore e posso solo dire che ne vale la pena provare questa esperienza di vita ..e almeno per me molto significativa. Consigliatissima perchi avesse qualsiasi problema relazione o comunicativo
  
 
  
 
 
 
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 Emanuela Milano 
 
 
 
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Attraverso la terapia di gruppo, il dottor Caruso è riuscito a offrirci strumenti efficaci per affrontare non solo la paura del Public Speaking, ma anche altre insicurezze personali.
All’interno di uno spazio sicuro e accogliente, il dottore ci ha guidato affinché potessimo metterci in gioco e prendere simbolicamente il palco, mostrando parti di noi che spesso tendiamo a nascondere per timore o  vergogna.
Il corso di Public Speaking ci ha insegnato a dare voce a noi stessi, a farci ascoltare e a esprimere la nostra autenticità, anche quando paura e sfiducia vorrebbero farci tacere.
Il corso è stato un catalizzatore di cambiamento e ha acceso in ognuno di noi il desiderio di proseguire su questa strada di consapevolezza e sviluppo personale. Sento che quello intrapreso insieme è l’inizio di un viaggio alla scoperta delle nostre vere potenzialità.
  
 
  
 
 
 
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 Paola Fornari 
 
 
 
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Io e mio marito abbiamo seguito il corso di Public Speaking con il Dott. Caruso e desideriamo esprimere la nostra piena soddisfazione per l'esperienza umana e formativa. Sin dal primo incontro, il Dott. Caruso è riuscito a creare un clima di fiducia e sintonia, mettendosi in ascolto autentico e adattando il percorso alle nostre esigenze e a quelle di tutto il gruppo. Questo approccio umano, unito a una solida professionalità, ha reso il corso particolarmente efficace. Il metodo didattico si è rilevato chiaro, strutturato e ricco di esercitazioni mirate, permettendoci di lavorare su aspetti concreti della comunicazione e della vita in generale. In pochi incontri abbiamo constatato un cambiamento reale: la paura iniziale si è gradualmente trasformata in maggiore sicurezza e, oggi, ci sentiamo piú capaci di comunicare in modo efficace, consapevole e centrato. Un percorso che consigliamo a chi desidera migliorare non solo la propria tecnica oratoria, ma anche la propria presenza e la fiducia in sé stessi. Grazie di ❤️. Marcello e Paola
  
 
  
 
 
 
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 Carole Masala 
 
 
 
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Il corso di Public Speaking del dott. Caruso è stata un’esperienza davvero incredibile! Sono felicissima di averlo scoperto, perché non avrei potuto trovare di meglio.
È un percorso altamente esperienziale e pratico, che ti porta a uscire dalla tua comfort zone, esattamente ciò che serve per superare la paura di parlare in pubblico e acquisire sicurezza.
Lo consiglio di cuore a chiunque sia disposto a lavorare su se stesso e desideri migliorare in modo concreto le proprie capacità comunicative. Un corso che lascia davvero il segno!