Il Centro Equipe Logodinamica di Milano organizza corsi di gruppo in presenza di Training Autogeno e visualizzazione specifiche per il trattamento di ansia, depressione, e problematiche psicosomatiche.
Si precisa che questo NON è un corso di formazione, e non forniamo ECM e certificazioni per operare in tale settore.
Dettagli del Corso
- Costo: € 200
- Data di inizio: Sabato 7 giugno 2025: dalle opre 10 alle ore 12
- Durata: 6 sessioni:
Modalità di partecipazione:
- Corsi di gruppo: Svolti in presenza.
- Percorsi individuali: Disponibili su richiesta.
Il corso è condotto dal Dr. Enrico Caruso, psicoterapeuta e psicosomatista con esperienza trentennale.
Obiettivi del Corso
Il corso fornisce le basi per eseguire gli esercizi inferiori del Training Autogeno di J.H. Schultz, arricchiti da visualizzazioni tematiche per gestire e ridurre i pensieri ansiogeni e depressivi.
Destinatari:
- Persone che desiderano alleviare stress, ansia e depressione.
- Operatori del settore benessere psicofisico interessati a perfezionare le proprie competenze.
Benefici del Training Autogeno
Il Training Autogeno permette di:
- Ridurre ansia, stress, insonnia, emicrania, attacchi di panico e altre condizioni psicosomatiche.
- Migliorare le prestazioni sportive e intellettive.
- Favorire il rilassamento e il recupero energetico.
- Promuovere la consapevolezza corporea e psicosomatica.
A differenza dell’ipnosi, il Training Autogeno agisce in uno stato ipnoide simile al dormiveglia, permettendo una profonda connessione tra mente e corpo, attraverso il coinvolgimento del sistema nervoso centrale, periferico e neuroendocrino.
Contenuto del Percorso
In ogni sessione saranno affrontati e rielaborati vissuti ansiogeni e depressivi mediante le sei tappe del training autogeno.
Il corso, guida il partecipante verso:
- Una migliore gestione delle emozioni spiacevoli.
- Una riduzione dello stress e il miglioramento del tono dell’umore.
- Una maggiore autonomia corporea e psicologica.
Iscrizione
Chi fosse interessato deve prenotarsi compilando il modulo di iscrizione disponibile alla fine di questa pagina.
Dopo la prenotazione, riceverete conferma tramite email o WhatsApp, con tutti i dettagli necessari per la partecipazione.
Privacy e Consenso
Per partecipare è richiesto il Consenso al Trattamento dei dati personali, con iscrizione gratuita ai nostri servizi.
Per ulteriori dettagli, consulta la nostra Privacy Policy.
Training Autogeno Superiore
Dopo il primo livello, è possibile approfondire con il Training Autogeno Superiore, che integra aspetti psicodinamici e simbolici. Questo livello avanzato:
- Rafforza l’Io e il Sé corporeo.
- Promuove una nuova consapevolezza somatica.
- Aiuta a gestire emozioni complesse.
Perché Scegliere Noi
I corsi sono tenuti esclusivamente da psicosomatisti con oltre 30 anni di esperienza. Al termine del percorso, i partecipanti riceveranno:
- Un attestato di partecipazione.
- Materiale didattico per approfondire autonomamente.
Evidenze empiriche e ricerca scientifica
Il training autogeno (AT) è una tecnica di rilassamento autoindotta consolidata basata sull’autosuggestione. Negli ultimi due decenni, un numero crescente di studi sull’AT suggerisce fortemente l’utilità pratica del rilassamento psicofisiologico nell’ambito della medicina.
Nonostante questo interesse, ad oggi, esiste una limitata riflessione clinica critica sull’applicazione e gli effetti dell’AT nei disturbi mentali. Sulla base di una ricerca bibliografica formale, sono stati identificati 29 studi segnalati (7 meta-analisi/revisioni sistematiche) che hanno esaminato gli effetti e l’impatto dell’AT sui disturbi mentali.
I principali effetti psicofisiologici dell’AT includono cambiamenti cardiorespiratori autonomi parallelamente a modifiche dell’attività del sistema nervoso centrale e output psicologici. Gli studi dimostrano un’efficacia costante dell’AT nel ridurre l’ansia, con effetti positivi a medio raggio per la depressione, da lieve a moderata. L’impatto sui disturbi bipolari, sui disturbi psicotici e sul disturbo da stress acuto rimane inesplorato. In quanto tecnica di psicoterapia aggiuntiva con risultati positivi sul funzionamento psicofisiologico, l’AT rappresenta una promettente strada verso l’ampliamento dei risultati della ricerca sui collegamenti tra cervello e corpo, oltre alla prevenzione e gestione clinica di numerosi disturbi mentali
Approfondimenti:
