- Esperienza trentennale nel campo della psicosomatica e della psicoterapia psicodinamica.
Data di pubblicazione: 23 Ottobre 2025
Psicoterapia di gruppo contro solitudine e timidezza
Cambiamenti psicologici dopo la pandemia
La nostra nostra intenzione è di offrire un servizio per contrastare le conseguenze di uno stato alterato della coscienza da noi definito “Post Pandemic Psycho” che comprende:
Demotivazione
Astenia
Aggressività
Insonnia
Incapacità di concentrazione
Mancanza di progettualità
Caduta dell'eros
Difficoltà relazionali
Conflitti di coppia
Solitudine
Umore depresso
Ansia
Abbuffate alimentari
Aumento delle dipendenze (alcol, droghe e social)
Modalità di partecipazione alla psicoterapia di gruppo
- Partecipazione massima di 12 partecipanti
- Le sedute di psicoterapia di gruppo hanno una cadenza settimanale
- Si terranno dalle ore 18.00 alle ore 20.00 nei giorni feriali
- Il costo prefissato è di €60 per seduta.
Per l’anno 2026 sono aperte le iscrizioni per la costituzione di nuovi gruppi.
Nessuno dovrà sentirsi solo
Questa psicoterapia è una riflessione attenta sui vissuti che stanno emergendo, in grado di destabilizzare la persona e i rapporti umani, che attualmente non sono più come prima, intrisi di diffidenza e instabilità. A questo si aggiunge il cambiamento della situazione lavorativa che mina la base del sistema sociale.
Nella ricerca del benessere, del corpo e delle emozioni primordiali
La nostra psicoterapia specifica, oltre al lavoro di sostegno, prevede l’applicazione di diverse tecniche per curare i disagi psicologici ed i disturbi relazionali che possono influire negativamente sulla vita dell’individuo.
L’Era Post-Covid ha creato una situazione drammatica di deprivazione sociale e sensoriale, ove tutti ne stiamo pagando le conseguenze, in modo particolare i soggetti in età evolutiva che si sentono derubati dei loro futuro.
Questa psicoterapia è una riflessione attenta sui vissuti che stanno emergendo, in grado di destabilizzare la persona e i rapporti umani, che attualmente non sono più come prima, intrisi di diffidenza e instabilità.
A questo si aggiungono il cambiamento della situazione lavorativa che mina la base del sistema sociale.
Cercheremo quindi di affrontare i dubbi, i sintomi, e la regressione emozionale in atto, affinché la persona possa far leva su tutto il suo potenziale di crescita.
In questa psicoterapia di gruppo ognuno sarà parte attiva nell’elaborazione dei suoi vissuti e difficoltà sociali.
Sarà affrontato tutto il mondo emotivo, e ognuno non dovrà sentirsi solo nel fronteggiare le ansie della vita.
Tecniche utilizzate nella psicoterapia di gruppo
Bioenergetica
Ascolto del corpo, azione sull’ansia.
Psicoterapia con musica vibrazionale
Azione su immaginario e corpo.
Training Autogeno
L’ascolto del corpo.
Analisi immaginativa
Consiste nel far eseguire un’immagine guidata.
Bioenergetica: ascolto del corpo , azione sull’ansia
La bioenergetica offre un primo approccio per mettere il paziente in sintonia con la propria immagine corporea.
Mediante il respiro, permette di individuare parti del corpo sconosciute alla propria esperienza percettiva.
La coscienza percettiva del proprio corpo aiuta a superare disturbi psicosomatici.
Uno degli aspetti fondamentali è il “grounding”, ovvero la pratica di radicamento che aiuta i partecipanti a connettersi con il proprio corpo e a liberarsi da blocchi energetici.
Studi hanno evidenziato che il radicamento può migliorare il benessere emotivo e ridurre i sintomi di stress, come ansia e depressione.
Gli esercizi di bioenergetica di gruppo permettono di modificare non solo l’individuo, ma anche il gruppo stesso, attraverso l’interazione e il supporto reciproco.
Questo approccio mira a migliorare la capacità di esprimere se stessi con fluidità e a realizzarsi maggiormente nell’incontro con il mondo esterno.
- L’applicazione dell’analisi bioenergetica in contesti di gruppo ha mostrato numerosi benefici.
Psicoterapia con musica vibrazionale: azione su immaginario e corpo
L’immaginario è uno spazio mentale che racchiude il nostro mondo interno, le fantasie, e la nostra immagine sociale.
L’immaginario può essere modificato mediante il potente strumento della psicoterapia con orientamento analitico.
Con la musica il corpo risuona, entra in vibrazione e rivive i conflitti del passato, modificando le emozioni negative connesse. Con questa tecnica viene offerto un nutrimento affettivo permettendo un adattamento più soddisfacente nella realtà.
Lavorando sull’immaginario si effettua un’opera di bonifica e di integrazione dei derivati inconsci, che costituiscono la base dell’angoscia e dei sentimenti d’infelicità. Con queste tecniche s’invita la persona a lasciarsi andare, a sentirsi, a viversi e a prendere coscienza del proprio “Sé corporeo”.
La guarigione corporea si realizza quando la persona riesce a convertire le emozioni in parole (Mancia M., Milano 1994), senza buttare sul corpo un’angoscia intollerabile che non si riesce a metabolizzare.
Training Autogeno
Il training autogeno è una tecnica che consente l’ascolto del corpo regolando i derivati inconsci che agiscono a livello corporeo.
Col training autogeno ci muoviamo in un’area pre-verbale che riguarda la relazione che il soggetto intrattiene con il corpo e con l’emozione primordiale.
Scopo della tecnica è di destrutturare e ricostruire il nucleo affettivo dell’Io del paziente, per portarlo dallo stato di simbiosi confusiva ad uno stato di autonomia dell’Io.
“Un’energia fondamentale che motiva tutte le azioni. Quando questa si carica e scorre attraverso la muscolatura, specialmente attraverso i muscoli volontari, produce un movimento nello spazio che eguagliamo all’aggressività. Quando carica le strutture morbide quali il sangue e la pelle, produce sensazioni erotiche, tenere o amorose.” — Dychtwald K.
Analisi immaginativa
La tecnica consiste nel far eseguire un’immagine guidata, sempre con l’ausilio della musica, dove il paziente con gli occhi chiusi deve affrontare determinate situazioni in uno stato ipnoide.
Nelle sedute di analisi immaginativa, viene presentata al paziente una determinata immagine mentre questi è assorto in “allucinazioni ipnagogiche”, come le chiamava Freud.
Con questa tecnica psicoterapica riusciamo ad evocare sogni in seduta, che sono rapportabili in base alla storia del paziente.
Si riesce pertanto a dipanare i conflitti, amplificando le dinamiche in atto con l’immaginario e con l’uso di metafore e simboli.
L’analisi immaginativa è una tecnica che apre trasformazioni psicobiologiche radicali.
La fase finale permette l’evoluzione della creatività umana, creando le basi per ottimizzare la massima libertà di accesso alle proprie potenzialità di percezione, di elaborazione mentale, e di maggiore espressività positiva.
Il corpo porta i segni dell'ansia
Osservando la figura, è stato riscontrato che l’ansia e l’angoscia agiscono in modo specifico in determinate zone corporee: diaframma, addominali, organi interni, viso e collo. In queste zone, quando l’ansia raggiunge picchi elevati, l’energia si blocca, s’interrompe il flusso respiratorio e si determina il cambiamento dei campi elettromagnetici.
Per ciò che concerne la zona addominale e gli organi interni, “quando questa regione è tesa o contratta, il risultato è una limitazione di sensazione e sentimenti, del potenziale della respirazione e del flusso energetico. Spesso la gente corazza questa regione come difesa personale contro le sensazioni indesiderate”. (Dychtwald K).
Le spalle e la spina dorsale simbolicamente rappresentano il modo col quale ci sobbarchiamo del “peso della vita e delle responsabilità”.
Durante un attacco di angoscia, i muscoli che entrano facilmente in contrazioni sono il trapezio, il tricipite e il gran dorsale. I muscoli delle spalle rappresentano simbolicamente le modalità di reazione dinanzi alla paura e all’angoscia.
“Tuttavia, in alcuni casi, gli individui non risolvono mai pienamente le loro paure, e le loro spalle rimangono in una posizione inarcata e rigida per molto tempo, anche dopo che la paura immediata sia passata. “ (ibidem )
Zone somatiche soggette a contrazione per effetto dell’ansia
- Maggiore contrazione
- Media contrazione
Praticare la psicoterapia, non significa fare qualcosa al soggetto, ne a convincerlo a fare qualcosa per se; si tratta invece di liberarlo perchè possa crescere e svilupparsi in modo normale, e di rimuovere ostacoli in modo che possa andare avanti
Carl Rogers
Recensioni e testimonianze
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- Per i minori di 18 anni è necessario il consenso scritto di entrambi i genitori.
